Ответы на вопросы учебника к теме "Наше питание", 3 класс

Использован учебник А. Плешаков "Окружающий мир" 3 класс, 1 часть, страницы 138-141

УМК "Школа России"

Тема "Наше питание"

На уроке

Подумай, для чего нужно есть.

Кушать надо, что поставлять организму питательные вещества, которые необходимы для его работы.

Практическая работа

1. Изучи этикетки на упаковках от разных продуктов. На них указано какие питательные вещества и в каких количествах содержатся в этих продуктах. Результаты исследования занеси в рабочую тетрадь.

Я изучила этикетки на батоне, колбасе, твороге, подсолнечном масле

Батон. Белки 7.9 гр., Углеводы 53.6 гр., Жиры 2.9 гр.

Колбаса варёная. Белки 12 гр., Жиры 22 гр.

Творог. Белки 8 гр., Углеводы 3.5 гр., Жиры 4 гр.

Масло подсолнечное. Жиры 99.9 гр., Витамин Е 70 мг.

2. Сравни данные о содержании питательных веществ в разных продуктах.

Больше всего углеводов содержится в хлебе и хлебобулочных изделиях.

Больше всего белков содержится в мясных и молочных продуктах.

Больше всего жиров содержится в масле подсолнечном.

Витамины содержатся во фруктах и овощах.

Изучи по рисунку и тексту учебника строение и работу пищеварительной системы. Приготовься сделать сообщение классу.

Сообщение о работе пищеварительной системы для 3 класса

Пищеварительная система занимается измельчением и перевариванием пищи.

Пища попадает в рот человека, где её измельчают зубами и смешивают со слюной. При этом начинается предварительное переваривание пищи.

Через глотку и пищевод пища оказывается в желудке. Там она переваривается под действием желудочного сока.

Из желудка пища попадает в кишечник. В тонком кишечнике окончательным перевариванием пищи занимается желчь, которую выделяет печень. Потом пища оказывается в толстой кишке.

Через стенки кишечника питательные вещества всасываются в кровь и переносятся по всему организму.

Прочитайте и обсудите правила рационального питания. Какие из них вы выполняете, а какие стали для вас новыми?

Я много знаю о правильном питании и выполняю почти все правила рационального питания. Единственное исключение - я очень люблю острую пищу, но стараюсь ограничивать её употребление.

Обсудим!

Вот что один мальчик съел на обед: кашу с сахаром, какао со сладкой булочкой, кусок торта, шоколадку. Хороший у мальчика был обед? Почему? Какие блюда предложите вы?

Обед у мальчика был плохой. Он съел очень много калорийной, богатой углеводами (сахаром и крахмалом) пищи. При этом не получил достаточного количества жиров, витаминов, белков.

Я бы предложила следующий вариант его обеда:

Каша с маслом и мясом, кусочек хлеба, чай без сахара с тортом, яблоко.

Проверь себя

1. Какие питательные вещества человек получает с пищей?

С пищей человек получает белки, жиры, углеводы, витамины.

2. Как устроена пищеварительная система?

Пищеварительная система состоит из рта, глотки, пищевода, желудка, тонкого и толстого кишечника, печени.

3. Какие изменения происходят с пищей в органах пищеварения?

Во рту пища измельчается и смешивается со слюной. Здесь начинается её переваривание.

В желудке пища переваривается под действием желудочного сока.

В кишечнике пища окончательно переваривается и превращается в питательные вещества.

4. Как правильно питаться?

Питаться правильно - значит соблюдать правила рационального, сбалансированного, здорового питания. Главное - в пище должно быть достаточное количество всех питательных веществ, необходимых организму.

Домашнее задание

2. Запомни, как надо правильно питаться. Выполняй эти правила.

Правила правильного питания

1. Пища должна быть сбалансированной. Содержать нужное количество всех питательных веществ.
2. Нельзя есть много сладкого.
3. Нельзя есть много копчёного, жареного, солёного, острого.
4. Пища не должна быть слишком горячей.
5. Надо соблюдать режим питания и кушать всегда в определённое время.
6. Завтрак должен быть обязательно.
7. Ужинать надо не позже, чем за два часа до сна.